先日、帝国ホテルで宿泊する機会があり 地下のレストランでディナーをいただきました。 予約時間に行くと、笑顔で迎えてくれ 少し緊張はあったものの ひととおりのコースを楽しく味わえました。 途中で「昔ながらのダブルコンソメ」…
お盆シーズン
いよいよお盆シーズンです。 午前中に図書館で本を返却してから 商店街で買い物をしました。 焼きたての昔ながらのパンとグレープフルーツと切り花です。 これらはまずご先祖さまへの供物としてお供えして その後は下げていただきま…
うさぎのぬいぐるみ
可愛い動物といえば、うさぎ。 それも白くて、ふわふわで、耳が垂れてるうさぎは ちょっとか弱そうで、お人好しそうです。 blog petのまろにそっくりなうさぎのぬいぐるみを見つけました。 手のひらにちょこんとおすわりする…
簡単なストレッチ紹介
簡単なんだけど、実はあまりやっていない動き。 ちょっとやってみるとその効果がすぐわかります。 私が説明するよりも、よくできたサイトを発見したので リンクさせてもらいますね。 肩のつけ根からひねる！ 腕ラクラク体操
ウエストの肉
薄着の季節、水着の季節にウエストの肉をもう少し減らしたい場合 揉みだしよりもきれいに効果が出るのが 背中の運動です。 揉みだしは、柔らかい女性の身体のこと、サイズダウンで計ると数値は減りますが 背中の運動をしてシェイプア…