部屋の片づけ

もう何年分もの物がいっぱいで動かしていない部屋 使わないけど、自分ひとりで片付ける気力がない人のお手伝いに行く予定です。 アロマで施術して、身体をほどくのはそのときは効果があるようですが 普段、生活している部屋が物であふ…

疲労回復

春先の気候の変化で体調を崩されてはいませんか? 何かと忙しくなるこの時期に、疲れはちゃんと取れていますか? 疲労回復の一番の方法は眠ることです。 日中であっても、眠気を感じたら、少しの時間でも仮眠を取ると その後の仕事が…

女性の感情

普段なら何気なく流してしまえる程度のことに 無性に腹立たしく、こだわって気分を害されることってありませんか? 女性には生理の周期があり、それによって多少気分が影響を受けることがあると思います。 いつもいつも穏やかで、にこ…

身体を引き締める

これから春にむけて、体型のシェイプアップをしたい方は多いかもしれませんね。 私は東京に来て1年半で12キロ体重が減りました。 何も特別なことはしていません。 歩けるところは歩く。 根菜類とショウガやキムチを食べる。 水を…