体調を崩している人へ

どこかしら体調のよくないときは、自分の身体をよく観察してみてください。
不調ですか?
いつからですか?
何か思い当たることはありますか?
今の時期は蒸し暑いかと思ったら、肌寒くなったりします。
着るものはどうですか?
シーズン先取りの薄着ではありませんか?
冷たいものを摂っていませんか?
調子が優れないと、何をするのも気後れします。
本来の力を発揮しきれないのは残念です。。。。。
自己管理をしっかりしましょう。
食べるもの、着るもの、感情、行動パターン
自分なりの「ちょうどいい」を知っておくのは大事です♪
アロマで体調がよくなって、徹夜でお仕事をする人もなかにはいます。
「疲れたら休む」
「デスクワークが続いたら外へ出る」
その切り替え、ほんの些細なことですが
それだけでグッと効率のよい、質のよい仕事ができます。
あわてずあせらず、誠実に目の前のことをこなしていきたいものですね♪
丁寧に生きること、大事です。

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