身体は自分が思いこんでいるよりは、ずっとやわらかいです。 運動不足や緊張の蓄積で固くなっていても、またほぐれてきます。 生きているから。 肉体は乗り物で、主体は心（魂）だとしたら、身体は主体を反映しているとしたら 身体を…

私は、なるべく近くの移動には歩きます。 そのときに、一歩一歩、足の裏が地面をしっかり捉えているかを確かめることがあります。 体調のいいときには、指が柔軟に身体を支えて動いています。 バランスがよくないときには、小指側に体…

寒い時期には、どうしても身体が動きにくいときがありますね。 心も、なんとなく弾んでいないというか じーっとしてしまって、調子がいまいちな日もあります。 それでも、日々の生活をこなしていかなければなりません。 やらなければ…

「身の丈にあったこと」これは大事なことだと最近つくづく感じます。 生活や考え全てにおいて言えることなのですが いちばんわかりやすいたとえ話をしてみましょう。 小さな背丈のこどもが、大人の大きな服を被るように着込んで歩いた…

「私は、このままでいいのだろうか？」 私のまわりの人は、幸せそうで輝いてみえる。 こんな気持ちになること、ありますね。 もっとがんばらなきゃ。 何か始めなくっちゃ。 そんな心を焦りといいます。 今が十分満足でなくても、こ…