玄米こうじと大豆を買ってきました。
豆は100gと300gに分けて水に浸しています。
一晩じっくりとふやかすのをあわてない、焦らない、ゆったりと楽しみにして待ちます。
意識して腸内の菌を整えていたら、食べるもの、買うものが微妙に変わってきました。
菌が食べたいものを選んでいます。
どうやら菌にやられているようです♪
おかげで体調はよい感じです。(^^)
玄米こうじと大豆を買ってきました。
豆は100gと300gに分けて水に浸しています。
一晩じっくりとふやかすのをあわてない、焦らない、ゆったりと楽しみにして待ちます。
意識して腸内の菌を整えていたら、食べるもの、買うものが微妙に変わってきました。
菌が食べたいものを選んでいます。
どうやら菌にやられているようです♪
おかげで体調はよい感じです。(^^)