湿気の多い時期に、だるさを感じてしまうことはありませんか？
雨の中、歩いて衣服が濡れたり、汗をかいたりしたら、こまめに乾いたものと取り替えましょう。
ウエットな感じから解放されると、身体は喜び、楽ちんになります。
朝、シャンプーしたときには、きちんと乾かしましょう。
首筋が冷えて、風邪にならないように。。。。。
濡れた身体が乾く途中には熱が奪われます。
首筋や腕にぞくぞくと寒気を感じたら、少し大げさに保護して身体を温めてください。
季節的に、お天気の日には、もう夏物を着用したいところですが、薄手の長袖で
エアコンの冷気が直接肌に当らないようにすることもお忘れなく。
温かい身体を維持することは、ほっこり幸せな感じを呼びます。