家庭でアロマ

サロンへ行く時間はなかなかとれなくても
お気に入りのアロマオイルを持っていらっしゃる方は多いでしょう。
開栓したものは、早めに使ったほうがよいので
ときどきは自分でマッサージしてみましょう。
ベースオイルは植物性がおすすめですが
なければベビーオイルでも大丈夫です。
手持ちのエッセンシャルオイルをベースオイルで希釈して
まずは二の腕に塗って、腕のマッセージをしてみてください。
肘から上は、疲れが溜まっていても
案外ケアしていないところなのです。
首や肩も、これによって随分と楽になります♪
オイルを使うのに抵抗がある場合は
お風呂で石鹸を使うときに、その泡のすべりを利用して
同じように腕をマッサージしてみましょう。
1日の疲れがすっと取れると思います。。。

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