/** * コンタクトフォームスパム対策 * 参考 * https://kodocode.net/wordpress-plugin-contactform-secure/#toc_id_4 */ function wpcf7_validate_spam_message( $result, $tag ) { $value = str_replace(array(PHP_EOL,' '), '', esc_attr($_POST['your-subject'])); if (!empty($value)) { if (preg_match('/^[!-~]+$/', $value)) { $result['valid'] = false; $result['reason'] = array('your-message' => '日本語で入力してください'); } } return $result; } add_filter( 'wpcf7_validate', 'wpcf7_validate_spam_message', 10, 2 ); ウエストの肉 | ほどき屋

ウエストの肉

薄着の季節、水着の季節にウエストの肉をもう少し減らしたい場合
揉みだしよりもきれいに効果が出るのが
背中の運動です。
揉みだしは、柔らかい女性の身体のこと、サイズダウンで計ると数値は減りますが
背中の運動をしてシェイプアップしたウエストは、ラインが美しいです。
両肩を上げて後ろに回すとか
肩甲骨を意識して動かすといいです。
些細な運動の積み重ねが効果を上げます。
わざわざシェイプアップの時間を作らなくても、何かをしながらでもできます。
きれいな身体のラインは自分で作れます。
長い目でみて、自分の身体の健康と美しさの面から納得すれば
きっと実行できるでしょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

コメントに画像をアップすることができます(Jpegのみ)