いつも笑顔を心がけていらっしゃる人は多いはず。
口角をきゅっと引き上げると、微笑んだような印象になっていいですね。
顔って、意外と緊張しているものです。
ときどき、人のいないところで、「べ～～～っ！」と思いっきり舌を突き出してみましょう。
それから左右に動かしてみてください。
舌の付け根がだるくなりますね。。。
これが実はとってもいい運動になるのです。
まず、しゃべりやすくなります。
舌が上手に回ります。
発音がきれいになります。
自分の話し声が「いいなぁ」と思えます。
そして、言葉を大事にしたくなります。
やさしい思いやりのある言葉を遣いたくなります。
言葉が変われば自分の雰囲気がやわらかくなりますね！
「べ～～～っ！」は毒を吐き出したら
その反面いい効果もあるのです。
くれぐれも人のいないところでしましょう。。。。。ね。
就寝前などがおすすめです。
テーマ：健康のためにやっていること