何をするにも身体が資本です。 ハードな肉体労働をするにあたってだけではなく 生きることに対しても 身体が資本です。 身体のメンテナンスを人まかせにせず 多少は自分でコンディションを整える術を持っておいた方が 心強いでしょ…

腰まわりの肉を落としたいとき よくあるのはウエスト部を揉んでほぐすというもの。 女性の身体は全般に柔らかくて 脂肪は流れやすいためにサイズダウンします。 が、私の経験から申し上げますと 背中から上の背面をほどいていくと、…

ほどき屋の使命は、アロマオイルを使って手のぬくもりで身体をゆるめていくことです。 長年使っていなかったがために、または緊張やストレスで固まった部位を一度リフォームしてみませんか。 私が時間をかけて自分の身体をほどいていく…

ちょっとリフレッシュしたいときに 簡単にできるのが指の運動です。 親指を使って、人差し指の付け根から指先に向かって ゆっくり撫でていきます。 次は中指。 根元から指先まで、同じ要領で。 さらに薬指、小指まで行います。 指…